Zielona kawa – naturalna pomoc w odchudzaniu

Czy zielona kawa pomoże nam schudnąć?

Zielona kawa na odchudzanie

Wiele mówi się o tym, że można przyjmować zieloną kawę na odchudzanie. Właściwości te zostały odkryte już wiele lat temu. Podczas badań nad nimi odkryto, że ziarna niepalonej kawy zmniejszają ilość przyswajanych przez organizm cukrów. Dzięki temu organizm musi korzystać z zapasów energetycznych, czyli z tkanki tłuszczowej. Zostało przeprowadzone badanie, które miało potwierdzić tę teorię. Wykazało ono, że kobiety, które przyjmowały tabletki z zieloną kawą schudły kilogram w dwa tygodnie. W drugiej grupie, która przyjmowała placebo nie zaobserwowano żadnych zmian w wadze. Jeśli dołączymy do tego zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną, będziemy w stanie schudnąć naprawdę sporo. Co więcej, takie odchudzanie będzie raczej wolne, dzięki czemu nie będziemy musieli martwić się efektem jojo. Będziemy też spalać tłuszcz, a nie wodę czy mięśnie, czyli faktycznie będziemy chudnąć, a nasza sylwetka szybko będzie wyglądać smuklej. Warto jednak pamiętać, że do tego wszystkiego musi dość też zbilansowana dieta i ćwiczenia, przynajmniej 2-3 razy w tygodniu!